Die Kunst der kleinen Pausen: Warum Microbreaks im Alltag so wichtig sind
Der Alltag vieler Menschen ist geprägt von Stress, ständigen Aufgaben und dem Gefühl, immer „on“ sein zu müssen. Im Beruf wie auch privat verlangt uns das Leben viel ab. Die Anforderungen steigen, während die Zeit für Erholung oft auf der Strecke bleibt. Umso entscheidender sind daher kleine Pausen – sogenannte Microbreaks. Diese kurzen Auszeiten können…
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